capsule-1079838_1920

Glukozamina

Substancja o nazwie glukozamina ma zarówno tylu samo zwolenników co i przeciwników. Przede wszystkim pozwala zachować sprawność stawów. Stanowi jeden z głównych budulców płynu wypełniającego stawy. Suplementacja glukozaminy wskazana jest zwłaszcza wtedy gdy intensywnie ćwiczymy. Szczególnie gdy mowa o ćwiczeniach na siłowni. Bardzo duże obciążenie degraduje stawy. Prawdziwa skarbnica tego związku to owoce morza. Znajdziemy go w krabach, małżach czy krewetkach. Suplementacja glukozaminy jest wskazana również przy chorobach reumatycznych. Wtedy zwykle leczenie polega na wyrównaniu niedoborów glukozaminy oraz stosowaniu steroidów. W rezultacie niemal cała substancja wykorzystywana jest przez organizm. Niestety przy nadmiernym stosowaniu tego związku mogą pojawić się niepożądane skutki uboczne. Odradza się suplementacji tego związku kobietom w ciąży oraz karmiącym. Przyjmowanie glukozaminy powinno iść w parze ze stosowaniem odpowiednio skondensowanej diety. To pozwoli przez długi czas cieszyć się dobrym zdrowiem.

About admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *